Катерина Шпица демонстрирует изменившуюся после родов фигуру

В декабре 2025 Катерина Шпица объявила, что они с мужем Русланом Пановым станут родителями во второй раз. Весной этого года на свет появился мальчик Богдан — младший брат Германа, старшего сына пары. Позднее актриса показала, как прошло крещение новорожденного, а недавно откровенно рассказала, что перенесла два выкидыша. Накануне Катерина Шпица поделилась новой фотосессией с малышом и продемонстрировала изменившуюся после родов фигуру.

В домашних интерьерах Катерина позирует в спортивных топе и шортах насыщенного кофейного оттенка. В подписи к фотографиям актриса рассказала о том, как поддерживала форму.

На этих кадрах Богдаше 2 месяца. Мой вес — 50 кг. До беременности был 48, в роддоме при поступлении — 58. Диастаза нет. Животик еще имеется, потому что, во-первых, «балкончик» после кесарева уходит дольше, чем после естественных родов, во-вторых, 6 июля тренироваться я еще не начинала. Килограммы растаяли исключительно на фоне грудного вскармливания и адекватного питания. Но не одним бараньим весом счастлива женщина – тренироваться надо: от слабого пресса я сутулюсь, болит временами спина, попка пока грустновата. Во время беременности я не занималась спортом, только гуляла и наматывала километры по квартире в многомесячном приступе гнездования.

По словам Шпицы, ее фигура изменилась не сильно.

Новых растяжек у меня не появилось. Живу с теми, что появились на бедрах еще в юности, они стали совсем светлыми. Для профилактики весь срок я принимала расслабляющий масляный массаж, живот и грудь мазала специальной сывороткой и кремом. Подретушировать мужа я попросила только лицо, но Рус так хорошо словил свет, что ноги смотрятся лучше, чем в жизни. Как у большинства женщин, у меня есть и сосудики, и некоторые неровности.

Актриса благодарна генетике, однако считает, что не стоит уповать лишь на нее.

Я очень благодарна своей генетике, но не будем все списывать на нее. Мы с гинекологом-эндокринологом и нутрициологом очень следили за питанием. А сейчас уже только питанием и ходьбой не обойтись: попа сама себя не подкачает, то там зажмет, то сям. Первые 3 месяца после родов не просто так зовут 4-м триместром. Не надо никаких сверхусилий. Но филонить позволяю себе до 6 августа. А потом Руслан и потренирует, и сфоткает. P.S. Кесарево поддерживаю только как способ родоразрешения, созданный спасать жизни. Женщинам необходимо учиться заранее не бояться рожать самостоятельно. Даже самое мягкое кесарево проигрывает хорошим естественным родам.

Источник