Что такое наттокиназа: фермент в помощь сосудам и сердцу

Сердечно-сосудистые заболевания — основная проблема здоровья взрослых. Чем старше человек, тем важнее поддерживать нормальное давление и держать сосуды эластичными и чистыми — в буквальном смысле слова. И хотя основа тут — здоровый образ жизни, эксперты всё время ищут соединения, которые могут поддержать сердце и сосуды. Так поиск привёл учёных к традиционному японскому суперфуду натто (ферментированные соевые бобы). Секрет этого продукта долголетия — в уникальном ферменте. Рассказываем, как действует наттокиназа из натто, зачем её принимают, помогает ли она в разжижении крови и кому её нельзя.

Натто как энергоресурс для сосудов и сердца: что такое наттокиназа?

Ферментированные соевые бобы натто, источник наттокиназы, едят в Японии более тысячи лет и любят за высокую питательную ценность. Однако только в 1980 году доктор Хироюки Суми выделил в них специфическое активное соединение, ответственное за его преимущества для кровообращения. Он открыл специализированную щелочную сериновую протеазу, тот самый фермент наттокиназа.

В отличие от обычных пищеварительных ферментов, которые расщепляют пищу в желудке, наттокиназа попадает в кровь. Её основной мишенью является фибрин — плотный, похожий на сетку белок, который организм использует для образования тромбов.

Факт!

Хотя свертывание крови необходимо для остановки кровотечений при травмах, избыточное накопление белка фибрина может сделать кровь слишком густой, вызвать замедление кровообращения, повышенное кровяное давление и риск закупорки сосудов.

В чём двойная польза наттокиназы: растворение фибрина и защита стенок сосудов

При исследовании наттокиназы были выявлены основные клинические преимущества: влияние на динамику жидкости и эластичность сосудов.

Наттокиназа оказывает прямое фибринолитическое действие, то есть активно способствует растворению избытка фибриновых волокон.
Кроме того, она запускает естественные механизмы организма по выработке плазмина, ещё одного фермента, который поддерживает чистоту сосудов.

Наттокиназа способствует мягкому разрушению закупоривающих сосуды бляшек, что помогает предотвратить утолщение стенок артерий. Улучшая капиллярную циркуляцию и снижая вязкость крови, она облегчает работу сердцу — ему не приходится усиленно перекачивать кровь, что естественным образом поддерживает нормальное артериальное давление.

Факт!

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании участники с гипертонией получали стандартную дозу наттокиназы или плацебо ежедневно в течение 8 недель. В группе наттокиназы давление стабильно снизилось по сравнению с контрольной группой.

Наттокиназа помогает расслабить сосудистые пути и снизить механическую нагрузку на сердечные мышцы, сделали вывод учёные из Yonsei University.

Вязкость и текучесть крови: польза и потенциальный вред наттокиназы

Основная причина популярности наттокиназы — её эффект разжижения крови. Людям, страдающим от проблем с глубокими венами, отеков или вечно холодных рук и ног, часто назначают препараты для разжижения крови.

Наттокиназа предлагает естественную альтернативу, которая оптимизирует так называемые реологические свойства крови — её вязкость и текучесть. Она улучшает плавность прохождения крови через сложные сосудистые сети, при этом не разрушая эритроциты. Это — огромный плюс.

Факт!

Исследования показали, что регулярное употребление наттокиназы в течение 8 недель значительно снижает уровни

фибриногена

фактора VII

фактора VIII

Учёные пришли к выводу, что пероральная наттокиназа действует как безопасное и эффективное средство для снижения вязкости крови и риска тромбоза, не вызывая побочных эффектов (публикация в Nutrition Research.

А минус наттокиназы в этом случае связан с неправильным использованием или сочетанием её с лекарственными препаратами. Поскольку она снижает свертывание крови, одновременный приём с антикоагулянтами (такими как ацетилсалициловая кислота или варфарин) может резко усилить эффект, повысить риск образования синяков, гематом и даже внутренних кровотечений.

Доктор Дэвид Перлмуттер, всемирно известный невролог и автор книг о здоровье, подчёркивает преимущества наттокиназы: «Способность фермента расщеплять сшитые фибриновые белки является исключительным механизмом оптимизации мозгового и системного кровотока.

Однако я настоятельно рекомендую относиться к ней с таким же уважением, как и к медикаментозной терапии, и перед началом приёма убедиться в том, что у вас нет риска внутренних кровотечений».

Практическое руководство: как принимать наттокиназу без риска?

Чтобы извлечь максимальную пользу надо следовать рекомендациям по безопасности.

Проконсультируйтесь сначала с врачом, при этом обязательно расскажите, какие препараты, пищевые добавки и БАДы вы уже принимаете.

Принимайте наттокиназу натощак: чтобы фермент проникал в кровоток и работал системно, а не только улучшал пищеварение, его принимают по крайней мере за 30-60 минут до завтрака или через два часа после ужина, желательно перед сном, запивая водой комнатной температуры.

Обращайте внимание на единицы измерения: активность наттокиназы измеряется в фибринолитических единицах (FU), а не в миллиграммах. Стандартная суточная профилактическая доза обычно составляет 2000 FU (около 100 мг), в то время как терапевтические дозы по рекомендации врача могут достигать 4000 FU.

Знайте противопоказания

Если вам предстоит плановая операция, прекратите приём добавки по крайней мере за две недели, чтобы избежать чрезмерного кровотечения. Избегайте приёма наттокиназы, если вы страдаете нарушениями свертываемости крови, есть язвы или аллергия на сою. И всегда консультируйтесь с кардиологом, прежде чем вносить изменения в работу сердечно-сосудистой системы.

О ещё одной комбинации для сосудов читайте в статье «Витамины D и К2: почему их нужно принимать вместе для здоровья костей и сосудов».

Источник