Никаких суши: Миранда Керр рассказала о своей индивидуальной диете

По собственному признанию, 43-летняя супермодель долгое время боролась с синдромом раздражённого кишечника. В новом выпуске шоу «Давайте будем честны с Кристин Каваллари» Миранда Керр поделилась, как на её жизнь влияет болезнь, и рассказала о своей строжайшей диете.

Я люблю вкусно поесть, но когда я заболела, мне пришлось осознать, что еда может быть лекарством. И поэтому я люблю есть питательные и вкусные продукты, которые насыщают мою душу. Но в то же время я больше не испытываю тяги к нездоровой пище, потому что знаю, насколько вредной она может быть для моего организма изнутри.

Также Миранда поведала, что с 13 лет регулярно пьёт сок нони. Это полезный напиток из экзотического плода моринды цитрусолистной родом с Таити.

В нём много витаминов и минералов. У меня есть кружечка на 30 мл, и у моего малыша тоже. Моему ребенку-подростку этот напиток не нравится, но, в любом случае, сейчас я и сама веду себя как подросток,… пью чай с зефиром, потому что это полезно для слизистой оболочки кишечника.

Рассказывая о своей диете, Миранда Керр добавила, что всегда сопровождает утренний кофе несколькими столовыми ложками кокосового йогурта и кусочком банана. Кофе она предпочитает с кленовым сиропом. Впрочем, от многих продуктов модели пришлось отказаться. Керр вообще не употребляет в пищу молоко, пшеницу и яйца. Суши тоже под запретом.

Лично я не люблю молочные продукты, пшеницу и яйца. И, наконец, я очень требовательна к маслам. Поэтому готовьте только с кокосовым маслом или маслом авокадо, никаких масел из косточек. Оливковое масло можно добавлять в салаты, но не для приготовления пищи. И я никогда не ем суши из-за паразитов.

Ежедневный рацион Миранды состоит в основном из мясных продуктов и фермерских овощей.

Я регулярно ем мясо, такое как оленина, бизон, баранина. Я ем все виды мяса, которые не производятся массово. Еще я ем много тыквы. И моркови. И пастернака. Но не ем капусту и шпинат.

Источник