Мягкая разминка перед тренировкой: пятиминутный комплекс йоги — видео

Теги:
Йога

ЗОЖ

Домашний фитнес

Разминка перед тренировкой

Йога отлично подходит для разминки перед любой тренировкой: она позволяет бережно, но эффективно подготовить мускулатуру к работе. Для того, чтобы сделать все правильно, смотри видео, которое записала для тебя наш эксперт, сертифицированный инструктор по йоге Катя Гуру, и слушай её объяснения. Всё получится с первого раза!

Нажми и смотри

Фото: Dmitriy Frantsev, Unsplash

Еще больше интересных материалов — в нашем

телеграм-канале!

Источник