Как победить творческий кризис?

Getty images МартаКетро писательница Telegram-канал

Необязательно писать колонки каждую неделю или снимать фильмы, чтобы однажды испытать творческое истощение. Вдохновение нужно каждому из нас в повседневных занятиях: чтобы вести свои социальные сети, даже если не продвигаешь никакой товар (и тем более, если продвигаешь), заниматься хобби и просто для того, чтобы с утра одеться во что-нибудь, кроме привычной «капсулы».

И вроде бы нет ничего особенного в том, что больше не хочется фотографировать, когда гуляешь или едешь в отпуск. Лень писать забавные посты, хотя раньше это было любимым развлечением. Вышивки, рисунки, вязание лежат незаконченными, руки к ним не тянутся. И совершенно нет желания пробовать необычный макияж или причёску.

Кто-то скажет, что вы повзрослели, а кто-то съехидничает — отлично, мир и так переполнен дурацкими поделками и любительским контентом. Да, но в вашей жизни стало чуть меньше радости. А кроме того, это признак изменений, которые не всегда к лучшему.

Для начала поймите, что случилось. У вас не хватает времени, исчезли творческие идеи или само желание?

Проблему со временем решить можно, при условии, в жизни не произошло ничего внезапного или страшного, того, что отнимает все силы. Тогда этот период нужно пережить, а потом начинать восстанавливаться.

В ином случае дело в том, что вы стали больше потреблять контента, чем его производить. Притом контента бесполезного: скроллите ленту, залипаете в мегамаркетах, играете, бесконечно смотрите весёлые ролики на youtube. Если не верите — найдите в своём телефоне параметр «экранное время» и посмотрите всю активность, узнаете о себе много печального. Лично я провожу в телефоне больше десяти часов в сутки, и на первых местах у меня исключительно развлекательные программы. Три часа, потраченные за неделю на пасьянс, отняты у вашей креативности. Аргумент «разгрузить голову» не выдерживает критики — искусство отлично её разгружает, точней, перенаправляет внимание в более продуктивную и приятную сферу.

Если же у вас нет идей, интернет как раз очень поможет. Только вместо стендап-комиков и мемов нужно поискать материалы, связанные с вашим хобби. Насмотренность (и начитанность) необходимы в любой сфере. Скорей всего, вы устали вариться в собственном соку и должны расширить горизонты. Только выбирайте тех, кто вас вдохновляет, а не подавляет. Есть такой тип профессионалов, которые вызывают желание немедленно всё бросить, потому что «так» не получится. Это не какие-то особые гении, просто другой творческий склад, который вам чужд. Ищите правильные ориентиры, тех, за кем хочется следовать, но не повторяя, а работая в своей манере.

Не откладывайте на потом идеи, которые приходят в голову — они склонны испаряться. Хотя бы запишите тему, зарисуйте картинку на клочке бумаги, а лучше заведите файл/блокнот «идеи». Вы удивитесь, как быстро он начнёт наполняться, если не отмахиваться от несвоевременных мыслей.

Больше ходите. Пока тело занято привычным действием, мозг начинает изобретать. При этом смотрите по сторонам, чуть-чуть снизьте скорость, разглядывайте людей, деревья и дома, обратите внимание на свет и цвета. Не важно, с чем связано ваше хобби — вы получите материал и для текста, и для фото, и просто яркие впечатления, которые постепенно переплавятся во вдохновение.

И обязательно сходите в музей. Вид чистого искусства освобождает и даёт разрешение думать не только о насущном. Это окно в другой мир, где творчество — необычайно важное дело, а не просто занятие от скуки.

Мы подошли к самой сложной причине кризиса — потере желания. Предстоит разобраться, что именно его погасило.

Возможно, вас кто-то сурово критиковал или вы сами осознали бесполезность своих занятий.

Но когда речь о хобби, главный результат деятельности — радость, которую вы испытываете в процессе. Если конечный продукт кажется вам сомнительным, не предъявляйте его широкой публике, но и не уничтожайте. Продолжайте пробовать и время от времени сравнивайте первые работы с новыми: стало лучше? Значит, вы растёте, это самое важное.

Другая проблема — недостаток технических навыков, когда раз за разом «не выходит каменный цветок». Тогда имеет смысл поучиться, посмотреть бесплатные ролики (обратите внимание: не те, что на самом деле продают курсы, а те, которые действительно чему-то обучают), поискать преподавателя и позаниматься индивидуально или в небольшой группе.

Консультация специалиста пригодится в любом случае. Найдите того, чьи работы вам нравятся, и попросите о помощи. Да, обычно это за деньги — вы удивитесь, но многие мастера согласны потратить час-полтора на разбор чужих проблем, если им заплатить. Мы не говорим о звёздах, обычные крепкие профессионалы охотно учат.

Но бывает, что дело во внутреннем разладе, который не связан с творчеством. Он угнетает вас и отнимает силы. Казалось бы, ответ очевиден — исправьте это, а потом будете развлекаться. Но арт-терапия может стать отличным инструментом для выхода из личностного кризиса. Не отмахивайтесь от тяжёлых мыслей, а выразите их с помощью текста, рисунка, движения, одежды, рукоделия. Если неловко — не показывайте никому, но дайте своей душе право себя проявить.

Источник

Нажмите, чтобы оценить эту статью!

[Итого: 0 Средняя: 0]

Темы