Диетолог назвала продукт, который должен быть в рационе женщин 45+: он сохраняет молодость

В борьбе за вечную молодость все средства хороши — особенно когда ты уже перешла «страшный» рубеж «45 — баба-ягодка опять». Помогать организму справляться с последствиями естественных изменений можно не только с помощью регулярного ухода, но и посредством сбалансированного питания.

0

Недавно известный диетолог Маргарита Королева, которая помогла похудеть не одной звезде российского шоу-бизнеса, назвала волшебный продукт, обладающий омолаживающим эффектом. Речь идет о самом простом кабачке, богатом калием, натрием, кальцием, магнием и другими минералами. Хорош овощ и тем, что не способен вызвать аллергических реакций, из-за чего рекомендован людям всех возрастов.

Чем же кабачок так полезен в зрелом возрасте? По словам врача, он укрепляет стенки сосудов, тормозит процессы старения и помогает сохранить четкость зрения до самой старости. Есть этот овощ можно в любом виде — как в сыром, так и в составе различных термически обработанных блюд. 

А ты любишь кабачки? Да Нет

Фото: Farhad Ibrahimzade/Unsplash

Источник